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Buzza Golf:您应该专注于距离还是分散以获得更好的发球击球?

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在Buzza Golf的第二集中’在针对GolfWRX的驾驶教学系列中,史蒂夫·布扎(Steve Buzza)发现了它是否’最好尝试将球击得更远,或者尝试将球从发球区更直地击打。

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为什么您的高尔夫运动可能比您想像的要好(第2部分)

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高尔夫是一项非常有趣的猴子猴运动。如果您去过当地,您肯定会看到高尔夫球手试图复制他们最喜欢的球员的动作。有时它起作用,有时却不起作用。虽然我了解尝试模仿最近的巡回赛冠军的“秘密举动”的逻辑,但是当试图创造最佳印象的人未能意识到他们与世界上最好的高尔夫运动员之间的身体差异时,我总是不屑一顾。

在这里阅读第1部分。 

除了大多数高尔夫球手的健身水平与世界上最好的高尔夫球手不同之外,他们还没有与自己喜欢的高尔夫球手相同的身体。这句话证明了为什么没有一个高尔夫挥杆动作。我们所有人都有不同的身材,由于这些身体上的差异,他们的挥杆方式也会有所不同。

你要明白你的挥杆动作

我认为高尔夫球手比他们想象的要好的最大原因是我遇到的大多数高尔夫球手都不明白 他们的 秋千应该看起来像。接见他们的高尔夫挥杆视频后,我将永远听到有关高尔夫球手希望他们改变的一件事。然而,一件事通常是所展示的运动员的“胶水”或运动能力,也是允许他们与球进行良好接触的事物。

我们才刚刚走出高尔夫教学的“视频时代”,虽然我认为记录高尔夫挥杆动作会非常有帮助,但我认为了解您在挥杆动作中寻找的东西很重要。作为一个年轻的教练,我成为试图创造“漂亮秋千”的受害者,但很快就知道没有最漂亮的秋千奖杯。

归结为形式或功能,我选择功能

作为指导老师,我收到的最大礼物是建议对Mike Adams和BioSwing Dynamics进行调查。迈克(E.A.)蒂施勒(Tischler)和特里·罗尔斯(Terry Rowles)对巡回赛选手和俱乐部高尔夫球手进行了广泛的研究,并开发了一种测试或筛选每位运动员的方法,不仅可以确定他们的高尔夫挥杆外观,还可以确定他们如何使用地面创造最大的速度。该屏幕可以用卷尺完成,大约需要五分钟,而且我从未见过自开始测量以来的结果。

例如,翼展比高度大的高尔夫球手将拥有一个高尔夫挥杆,该挥杆在后挥杆期间向外部跟踪得更多,并且在后挥杆时与身体越向后方的肩平面相交。臂展短于身高的高尔夫球手的挥杆动作将向内部延伸得更多,并与身体相交,使其更接近尾部髋关节平面。同样,翼展比高度大的高尔夫球手比翼展比高度短的高尔夫球手具有更大的直立的动态姿势,后者在瞄准位置会更“弯腰”。

运动外套和高尔夫挥杆

您是否曾经为特殊场合买过运动外套或西服?如果是这样,请注意它是短的,规则的还是长的。如果您购买多头,则意味着您的手臂比躯干长,并且现在您可以理解为什么产生“更陡峭”的后摆了。另外,如果双脚分开与肩同宽站立,并且中指尖触及膝盖的顶部,您将拥有与解剖结构相匹配的完美动态姿势。如果看起来您的姿势更高,则您有第二条线索提示您的翼展大于身高。

改进翻译

使用此屏幕以及其他五个屏幕,我们可以根据其解剖结构帮助运动员了解高尔夫挥杆的完整蓝图。正是由于Mike,E.A。和Terry的共同努力,我们现在才可以将球员与他们的挥杆相匹敌,并帮助他们发挥出自己的最佳状态。我认为大多数高尔夫球手比他们认为的要好,是因为大多数高尔夫球手已经拥有大多数正确的拼图块。通过筛选每位运动员,我们可以进行一次或两次调整,使球员重新相信自己的挥杆和控制感。更重要的是,当事情失灵时,运动员可以重新审视自己的屏幕,而将注意力集中在他们需要做的事情上,而不是不做的事情上。

我们都是不同的,并且都有不同的波动。没有一种挥杆高尔夫杆的方法,因为没有一种高尔夫球手。我鼓励每位高尔夫球手挥杆,因为这是唯一适合的挥杆。

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如何学习高尔夫

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随着COVID-19大流行,高尔夫比以往任何时候都更受欢迎。初学者接触该游戏时经常会发现高尔夫球非常难,比他们参加的其他运动要难得多。为了简化高尔夫挥杆动作并使比赛变得更加轻松,需要从一个概念入手。

首先应该从水平位置学习高尔夫。如果将球放置在大球座上距离地面4英尺的位置,则玩家自然会按照正确的顺序向有效方向转向,以在球座上击球。

例如,有人向目标扔球。他们的眼睛在他们的面前吗?在意识到目标的情况下,他们的身体自然会朝一个方向前进,并朝着目标前进。在高尔夫中,我们从臀部弯曲,而我们从高尔夫球的侧面打球,因此球员倾向于使自己的身体倾斜或过度旋转,从而导致低效的后挥。

这就是为什么高尔夫挥杆应视为投掷动作的原因。身体盘旋时,前臂折叠起来。要进一步向远处扔球,该动作不需要更多的身体转弯或身体倾斜。

要获得这种水平击球位置或投掷动作的感觉,请先采取高尔夫球姿势。确保小弯头弯曲并塞住小弯头,使小弯头低于前导肩。

从这里开始,只要保持臀部弯曲就可以将手臂抬起在您的面前。抬头看着目标。让杆头先行,然后在你周围挥舞手臂。请注意您的身体如何弯曲。将球杆恢复到原来的位置。

重复几次后,只需将手臂放回球形位置,就可以像从水平位置那样将手臂围绕您摆动。让您的肩膀,胸部和臀部微微拉动。现在这是您的“投掷姿势””在高尔夫挥杆。从这里开始,您就准备好进行下摆,并做出适当的打击所需的移动更少。

注意:另一种让您感觉到此动作的好方法是练习 击倒驾驶员.

推特:@KKelley_golf

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为什么您的高尔夫运动可能比您想像的要好(第1部分)

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高尔夫很难。我的职业生涯是帮助人们了解真相,但是高尔夫球手要比他们认为的要好。

作为一名高尔夫性能专家,我提供了很多“第一次一起学习”的课程,并且其中大多数都是以相同的方式开始的。我听到高尔夫球手受到诅咒的所有方式,以及他/他永远不会“得到它”的方式以及他/他应该如何从事另一项运动。当然,最后一个陈述通常适用于18岁以上的让分盘球员,但我也听到很多更好的盘算者的反对意见。

即使高尔夫球手对于为什么会被诅咒提出了令人信服的论据,但我知道事实。我的工作是帮助他们认识到命运并没有阴谋危害他们。

所有高尔夫球手都能保持稳定的比赛状态

我知道这是一个大胆的声明,但我相信这是因为我知道“好”并不等于奖杯和个人成就。打“好”就等于了解您的错误余地,并学会在错误中生存。

话虽如此,我已经证明了为什么高尔夫球手不会受到诅咒或坏高尔夫球手的第一点是:他们通常不知道“好”是什么样子。

从150码外到中心大头针的“好”是什么样的?

根据您的技能水平,答案可能会发生很大变化。当我在教练期间选择在高尔夫球场上击球时,我经常问高尔夫球手同样的问题,并且总是对此感到惊讶。我发现大多数高尔夫球手倾向于要么目标太模糊,要么目标太小。

PGA巡回赛从150码到洞的平均距离约为30英尺。我之所以提到此统计数据,是因为它为我们提供了参考框架。世界上最好的玩家相当于+4或更高的让分。话虽如此,有15个让分盘的球员在150码外的距离杆处将球击中30英尺,这对我来说是一个不错的机会。

我一直鼓励高尔夫球手从PGA巡回赛了解统计数据,不是因为那应该成为我们的基准,而是因为我们需要意识到我们的期望常常与我们当前的技能水平不符。我发现,试图保持不切实际的水准的高尔夫球手往往表现不佳,这是由于他们在没有击中每个球道和果岭时就不断产生“失败”的感觉。

吉姆·弗瑞克(Jim Furyk)虽然参加了有限的美巡赛巡回赛,但他是2020赛季美巡赛上最准确的高尔夫球手,他的球道命中率达到73.96%(每轮大约10/14),并在“获得的杆数”中排名T-136 :开球。布赖森·德桑博(Bryson Dechambeau)当时有58.45%的命中率(每回合大约8/14),并在“中风”(Strokes Gained:Off-The-Tee)中排名第一。

在此比较中有两个要点

有时,球道并不是打球方法的最佳场所。甚至最好的高尔夫球手也错过了球道。

通过使用统计数据来帮助运动员更好地理解“好”的状态,我可以意识到“好”并不总是在球道的中间或在球洞附近,从而帮助他们打出更好的高尔夫球。

高尔夫很难。以不切实际的期望为失败做好准备只会阻碍您作为一名球员的发展。我们都知道,扮演“小费”或购买一套锻造刀片的人将运用逻辑,从长远来看将使它们变得更好-这个故事通常如何结束?

采取行动

如果您有兴趣将一些统计信息应用到高尔夫比赛中,可以下载并使用大量出色的应用程序。另外,如果您像我一样,并且四次未能通过数学运算104,并且想对这些统计数据背后的数学知识进行一些阅读,那么我强烈推荐Mark Broadie的《每一击算数》。如果您开始保留统计数据,并想如何将其付诸实践并为高尔夫球场设计更好的策略,那么我强烈建议您使用Scott Fawcett设计的Decade系统。

您可能在高尔夫球场上没有达到您的期望,但这并不会使您成为一个不好的或被诅咒的高尔夫球手。人类在设计上非常不一致,这使得要求绝对精确的运动极其困难。

之前有人说过:“高尔夫不是一场完美的比赛。”现在该是我们终于接受这一事实并学会生活在变化之中的时候了。

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